头发少怎么改善,头发少的原因

　　头发少怎么改善，头发少的原因有：1、精神紧张、压力大、内分泌失调，从而引起脱发。2、遗传。喜欢吸烟、过量的饮食，使身体处于一种不良的状态。3、疾病或缺乏维生素。遗传因素。部分人天生头发比较少，出现过量脱发的情况。

　　怎样改善脱发

　　1、良好的生活习惯，在日常生活中，头发也需要保持充足的睡眠，才能够维持正常的内分泌，因此良好的生活习惯是我们头发健康生长的关键之一。

　　2、头发的结构是否健康，也是我们头发健康的关键之一。日常生活中，我们要保持充足的睡眠，不要熬夜，保持良好的情绪。

　　3、头发的生长也离不开锌，如果我们体内缺乏锌元素，会导致头发脱落。

　　4、头发的一部分原因是因为缺锌，所以我们要控制好自己的饮食，不要吃不该吃的食物。